Menu Catering Bulanan Bekasi – November 2022

Menu Catering Bulanan Bekasi di Dapur Buk Rien, melalui PAMERIEN alias Paket Menu Harian Buk Rien. Yuk, intip update daftar menu PAMERIEN pekan ini disini 👩‍🍳

Menu Catering Bulanan Daging Ayam

Daging ayam adalah jenis unggas yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Rasa, harga dan kemudahan saat mengolah menjadi alasan mengapa daging ayam menjadi favorit pilihan sebagai lauk makanan. Selain dikenal sebagai sumber protein hewani yang tinggi, daging ayam memiliki kalori dan lemak yang rendah. Berikut adalah beberapa alasan menu ayam menjadi pilihan terfavorit untuk dikonsumsi harian:

• mengandung triptofan yaitu zat asam amino yang dapat meningkatkan kadar serotonin yang berpengaruh pada suasana hati / mood
• mengandung vitamin B12 dan kolin yang dapat meningkatkan perkembangan otak pada anak-anak, dan membantu kinerja kognitif pada orang dewasa dan tua
• sebagai sumber protein diet, daging ayam bermanfaat pada pertumbuhan otot
• daging ayam bermanfaat bagi kesehatan tulang
• rendah lemak, rendah kolesterol menjadikan daging ayam dapat meningkatkan kesehatan jantung
• protein tinggi pada daging ayam dapat menjadi alat untuk mengatur berat badan dan gula darah yang normal

Menu Katering Bulanan Daging Sapi

Seperti yang banyak diketahui, daging sapi memberikan protein hewani berkualitas tinggi yang penting untuk memberikan nutrisi pada organ-organ vital tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi daging sapi dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan fisik dengan lebih baik.

Menu Catering Lauk Bulanan Daging Ikan

Daging ikan merupakan bahan makanan tersehat didunia, dengan kandungan protein dan vitamin D, daging ikan sangat kaya akan omega-3 yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan otak. Sebuah penelitian di tahun 2006 menunjukkan bahwa mengkonsumsi daging ikan dapat menurunkan resiko kematian akibat penyakit jantung. Berikut beberapa fakta lain dibalik konsumsi daging ikan secara rutin dikutip dari healthline:

• konsumsi ikan berlemak yang kaya akan vitamin dan mineral serta yodium, untuk memenuhi kebutuhan omega-3 Anda, setidaknya sekali atau dua kali seminggu
• daging ikan menjadi salah satu makanan yang paling menyehatkan jantung
• tinggi nya asam lemak omega-3 penting untuk perkembangan otak dan mata, namun ibu hamil dan menyusui tetap hindari ikan dengan kandungan merkuri tinggi
• orang yang rutin mengkonsumsi daging ikan memiliki banyak materi abu-abu di pusat otak yang mengontrol emosi dan memori
• asam lemak omega-3 pada daging ikan dapat membantu kondisi mental dan memerangi depresi
• daging ikan adalah sumber makanan terbaik untuk vitamin D
• asupan ikan dapat mengurangi risiko penyakit autoimun
• konsumsi daging ikan secara teratur dikaitkan dengan risiko asma 24% lebih rendah
• manfaat lain dari asam lemak omega-3 yang tinggi pada ikan dapat melindungi diri dari degenerasi makula, yaitu penyebab utama gangguan penglihatan dan kebutaan dimasa tua
• vitamin D pada daging ikan (khususnya salmon) dapat meningkatkan kualitas tidur

Daftar PAMERIEN November 2022

Kombinasi menu lauk matang harian yang berbeda, dari daging sapi, ayam dan ikan, menjadikan PAMERIEN sebagai paket catering harian yang memiliki variasi menu terbanyak di Kota Bekasi. Berikut daftar PAMERIEN Makan Siang (orange) dan PAMERIEN Makan Malam (hijau) di bulan November 2022:

PAMERIEN menjadi satu-satunya program catering harian di Bekasi, dengan menu harian yang berbeda tidak berulang di setiap hari, pekan dan bulan. Lihat menu PAMERIEN lainnya: PAMERIEN 2020, PAMERIEN 2021, PAMERIEN 2022.

Hubungi MinRien melalui whatsapp untuk pertanyaan lainnya, atau kunjungi dan pesan PAMERIEN melalui e-commerce kesayangan Bunda: